5 remedii in cazul ridurilor de unghii

Apariția ridurilor pe unghii este o problemă comună cu care se confruntă mulți oameni din diferite grupe de vârstă. Ridurile pe unghii pot fi orizontale sau verticale. În afară de aceasta, există de obicei alte anomalii ale unghiilor, cum ar fi fragilitatea și decolorarea. Există mai multe cauze ale acestei probleme, cum ar fi lipsa unei alimentații adecvate, a leziunilor, a infecțiilor fungice sau a bolilor de rinichi și ficat. Iată câteva remedii care vă pot ajuta să scăpați de ridurile de pe unghii.

#1 Acizi grasi omega-3

Acizii grasi Omega 3 ajută la detoxifierea organismului dar și grabesc procesul de crestere a unghiilor. Acesti acizi grași joacă un rol important în dezvoltarea sănătoasă a unghiilor și a părului. Există diferite surse de acizi grași omega 3. Iata mai jos o reteta bogata in acizi grasi omega-3 ce va va ajuta in cazul ridurilor de pe unghii.

Ingrediente:

• o pulpa de un avocado
• 2 linguri de semințe de Chia
• 1 ceașcă de apă de cocos

Preparare si administrare:

1. Pur și simplu puneți toate ingredientele într-un blender.
2. Amestecați la viteză ridicată timp de 1-2 minute.
3. Puteți adăuga mai multă apă de nucă de cocos dacă lichidul este prea gros.
4. Beti acest lichid 3-4 ori pe saptamana pentru a include acizii grasi omega 3 in dieta ta.

Notă : Puteți opta alternativ pentru un supliment de ulei de pește, care este, de asemenea, o sursă excelentă de acizi grași omega 3.

#2 Fibre și Dieta bogată în colagen

Fibrele reprezintă o parte foarte importantă a unei diete echilibrate. Colagenul este un fel de proteina ​​care ajută la întărirea părului și a unghiilor. Există mai multe alimente care sunt bogate în fibre și colagen. Acestea includ cartofi dulci, guave, pere, banane, cireșe și legume verzi cu frunze. Asigurați-vă că aveți pe masa aceste alimente in mod regulat pentru a îmbunătăți starea unghiilor.

#3 Ulei de cocos și ulei de arbore de ceai

Ambele uleiuri ajută la combaterea infecțiilor fungice și bacteriene. Astfel de infecții pot duce, de asemenea, la apariția unor crestături pe unghii. Uleiul de cocos formează o barieră protectoare în jurul unghiilor și împiedică agravarea infecției.

Ingrediente:

• 1 lingură de ulei de nucă de cocos
• 2 picături de ulei de arbore de ceai

Preparare si administrare:

1. Se amestecă uleiul de arbore de ceai cu uleiul de cocos.
2. Aplicați acest amestec pe unghii și masați.
3. Ștergeți-vă mâinile cu un prosop uscat pentru a elimina orice ulei în exces. Nu trebuie să vă spălați mâinile cu apă pentru a elimina excesul de ulei.
4. Repetați acest remediu o dată pe zi.

#4 Aloe Vera Gel și suc de lămâie

Lipsa unei hidratari corecte poate deteriora, de asemenea, o fragilitate a unghiilor. Gelul de Aloe Vera acționează ca un hidratant natural, în timp ce sucul de lamaie ajută la menținerea pielii în jurul unghiilor curate și proaspete.

Ingrediente:

• 1 lingură de gel de aloe vera
• 1 lingurita de suc de lamaie

Preparare si administrare:

1. Se amestecă gelul de aloe vera și sucul de lamaie.
2. Aplicați acest gel pe mâini și masați până când gelul este complet absorbit.
3. Nu trebuie să vă spălați mâinile după asta.
4. Utilizați acest remediu de cel puțin 2 ori pe zi.

#5 Gel de semințe de in

Inul este o sursă bogată de acizi grași omega 3. Gelul de in este extrem de hidratant și ajută la creșterea rezistenței unghiilor pentru a preveni ruperea acestora.

Ingrediente:

• 4 linguri de semințe de in
• 1 ceașcă de apă

Preparare si administrare:

1. Adăugați semințele de in in apă.
2. Lăsați apa să fiarbă timp de cel puțin 3-4 minute.
3. Lăsați lichidul să se răcească, astfel încât acesta să se poate îngroșa și să se transforme într-un gel.
4. Aplicați gelul răcit pe mâini și masați-l până când gelul este absorbit. Nu trebuie să vă spălați mâinile cu apă.
5. Puteți folosi această remediere de 3-4 ori pe zi.

AR PUTEA SA TE MAI INTERESEZE ...